Qu’est-ce que la thérapie en relation d’aide ?
La relation d’aide se déroule sous forme d’entretiens entre un·e aidant·e et un·e aidé·e. L’aidant·e accompagne l’aidé·e vers une meilleure mobilisation de ses ressources personnelles, ceci pour que la personne obtienne plus de satisfaction dans sa vie en tenant mieux compte de qui elle est vraiment.
Quel est l’objectif de la thérapie en relation d’aide ?
Il s’agit de soutenir la personne dans sa recherche d’équilibre par le renforcement de son autonomie et de sa liberté intérieure. En tant que thérapeute en relation d’aide, je porte la confiance profonde que la personne aidée est capable de trouver en elle des moyens de faire face aux défis de la vie et de la relation. Je l’aide à contacter et réactiver les forces endormies qu’elle possède pour surmonter les obstacles et les peurs l’empêchant de se réaliser et d’être plus en accord avec sa vie. Il ne s’agit pas de soigner un malade ou d’apporter un diagnostic mais de soutenir une personne qui cherche à se sentir mieux. Dans ma pratique, cela passe principalement par la relation authentique et la valorisation de l’autonomie psychique.
L’héritage de l’Approche non directive créatrice®, ma première formation
Bien que je ne souhaite plus pratiquer uniquement l’ANDC®, voici les savoirs acquis définitivement au Centre de relation d’aide de Montréal (Québec), les pratiques que j’ai intégrées et que je choisis de continuer à cultiver :
Je possède désormais une connaissance approfondie des fonctionnements psychiques de l’être humain. Je ne cesse de réactualiser mes connaissances en me formant. Je continue également à cultiver mes qualités humaines d’écoute et d’empathie. Je cherche toujours à apporter des éclaircissements à la fois objectifs et sensibles aux personnes que j’aide en tenant compte de leur unicité. Je les accompagne avec respect, bienveillance et sans jugement à la découverte de la personne inconnue, non reconnue ou refoulée en elles : quels sont ses fonctionnements, ses besoins, son vécu, ses peurs, ses forces, ses zones sensibles, croyances limitatives, les raisons de ses insatisfactions etc.
En revanche, mon évolution personnelle fait que je choisis de sortir de la neutralité bienveillante systématique lorsque mon aidé·ex se trouve face à des difficultés dues aux oppressions systémiques, ce qui est le cas pour toutes les personnes minorisées. J’évolue donc clairement vers une pratique située dont le cadre n’est pas neutre politiquement. Les grandes lignes de ma pratique située sont décrites en page d’accueil de ce site.
La relation thérapeutique comme relation authentique expérimentale
La relation de confiance co-créée en thérapie est le premier appui sur lequel s’initie la transformation. Il s’agit en quelque sorte d’une relation expérimentale sécurisante, inédite de par l’accueil et l’acceptation inconditionnelle qu’offre la thérapeute à son aidé·e. Cette relation thérapeutique chaleureuse, saine et authentique favorise chez la personne qui consulte une exploration honnête d’elle-même et de son vécu. Elle le met en contact avec ses besoins, puis ses ressources. Elle peut se montrer et s’accepter dans toute sa vérité, se valider et s’affirmer. Cette relation particulière amorce la transformation des affects négatifs nés des expériences douloureuses du passé en affects positifs.
Le pouvoir guérisseur d’une relation thérapeutique authentique, initiatrice du changement créateur
Forte de cette expérience, la personne pourra retourner dans son quotidien et passer de stratégies inconscientes de survie – par lesquelles elle se défend en s’éloignant d’elle-même – à des stratégies conscientes de vie – par lesquelles elle se protège et se rapproche de son Être profond. Cela revient à établir des fonctionnements protecteurs plutôt que défensifs dans lesquels les besoins sont nourris de manière responsable plutôt que de manière détournée (ce qui abîme la relation). La thérapie aide la personne à se valider dans son unicité plutôt que se juger dans sa différence, et à passer à l’action en sortant de l’attente d’un changement venu de l’extérieur.
L’objectif est que l’aidé·e puisse trouver ses prises dans le présent pour devenir créateurice d’une vie qui lui ressemble plus, à son rythme, mais aussi dans le respect, l’acceptation et l’amour de la personne qu’il découvre au plus profond de lui. Elle pourra explorer de nouveaux chemins, de nouvelles manières de fonctionner en relation plus adaptées à qui elle est vraiment.
Qu’est-ce que la thérapie en relation d’aide ? Si il vous reste des questions, vous pouvez me contacter…