En tant que Thérapeute en relation d’aide par l’Approche Non Directive Créatrice®, j’adhère à notre code d’éthique et de déontologie et préserve la confidentialité de mes clients, raison pour laquelle les témoignages ci-dessous sont anonymes.
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Les deux premières séances ont été un peu difficiles pour moi car je n’avais pas l’habitude de cette approche. A la 3ème séance, il y a eu un déclic et j’ai commencé à apprécier la manière de procéder qui est beaucoup plus libre que dans d’autres thérapies. Le fait de comprendre son vécu par soi-même, de le conscientiser grâce aux reflets du thérapeute, est beaucoup plus efficace que de recevoir des conseils. Je me suis sentie très vite en confiance avec Valérie. J’apprécie beaucoup sa manière de rendre intelligible mon vécu. Elle est très fine et très juste, je me confie en toute confiance avec elle, sans peur du jugement, c’est précieux. J’apprécie de plus en plus cette approche qui est très respectueuse du client et qui permet de travailler sur soi en profondeur, à mieux se connaître et s’accepter. C’est une thérapie qui n’engendre pas de culpabilité ou de rumination mais qui permet des prises de conscience et d’avancer plus sereinement. J’ai une grande confiance en Valérie dont j’apprécie l’écoute, l’intuition et l’empathie. Elle dit toujours les mots justes au moment où il le faut, elle est comme un miroir de l’âme. Je lui suis très reconnaissante de ce travail qu’elle m’a permis de faire avec bienveillance et douceur.
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J’ai beaucoup apprécié le fait de partir de ce qui est, du présent, de mon récit, de la façon dont j’arrivais en séance, les retours de la thérapeute furent le plus souvent justes, aidants, pertinents…
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Très bonne écoute et orientation vers un médecin lorsque j’en ai eu besoin. La confiance dans la poursuite de ce suivi thérapeutique en est sortie renforcée.
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Valérie semble passionnée par son travail. Elle m’a aidé à mieux me percevoir, dans ma globalité, à être plus objectif dans le regard que je porte à ma propre personne. A mieux m’accepter tel que je suis, à réaliser que je suis ce que je porte en moi. Je me sens maintenant moins dans l’auto jugement par rapport à certaines manifestations ou comportements en provenance de mon être. Je m’accepte d’avantage tel que je suis donc je ressens moins la pression en essayant de correspondre aux attentes extérieures.
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Dans le domaine professionnel, je réalise que je me suis beaucoup jugé, comparé, et que j’en ai beaucoup souffert. Cette thérapie m’ancre plus dans le présent, et m’a fait prendre des distances avec le regard que je portais sur moi, un regard qui variait en permanence entre une sur-idéalisation et une auto-dévalorisation. Je travaille maintenant plus sereinement dans le respect de qui je suis, comme de mon potentiel.
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C’est une approche qui me correspond bien car il n’y a aucune pression à progresser ou avancer d’une certaine manière, l’échange se fait par rapport à mes besoins personnels. C’est parfois déstabilisant d’avoir autant de liberté et d’autonomie mais ça a été un bon moyen pour moi d’apprendre à lâcher un peu prise et de moins calculer des instants de ma vie. Je me suis sentie très libre, c’était un moment où j’ai pu me livrer complètement et accepter que quelqu’un m’écoute et me reconnaisse pour ce que je suis, sans jugement.
Je me suis sentie en confiance et la relation a été riche, c’était toujours un plaisir pour moi de nous retrouver chaque semaine. Je la remercie beaucoup pour la relation de confiance que nous avons réussi à construire toutes les deux. Je me suis sentie réellement en phase avec moi-même dans nos échanges.
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Je pense que si cette expérience thérapeutique m’a semblé positive, c’est en grande partie par l’image que me renvoyait Valérie. Et puis j’avais confiance en elle et ça me donnait confiance en moi car je pouvais me montrer comme j’étais.
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Valérie m’a aidé à prendre confiance et à être dans des relations plus authentiques. Elle a une approche bienveillante et utilise sa sensibilité ce qui m’a amené à accueillir des émotions que je jugeais comme un révélateur de mon côté fragile et que je jugeais comme une faiblesse. Cette acceptation de ces émotions chez moi et chez les autres m’amène à être plus en accord avec moi-même en parlant de mes ressentis et de mes besoins. J’ai apprécié cette approche thérapeutique pour la non-directivité qui amène en douceur à des prises de conscience et à l’acceptation de mes limites et de mes fragilités pour en faire une force et connaître des relations plus profondes et authentiques. Valérie fait preuve de professionnalisme.
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Belle découverte que cette approche thérapeutique et l’autonomie qu’elle apporte. Le fait que le thérapeute renvoie en miroir ce que l’on dit apporte une nouvelle forme aux propos. Un peu intimidée au départ, mais après quelques séances une libération de la parole…
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J’ai réalisé l’importance et l’utilité d’écouter ce que je ressens, de reconnaître ma vulnérabilité et mes limites. J’ai trouvé cette approche très belle car elle n’essaye pas de m’influencer et respecte qui je suis, ce que je veux.
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En partant de mes besoins et de mes limites, j’arrive à instaurer des relations plus authentiques, ce qui m’a redonné confiance en mes ressources. J’ai appris à me détendre dans ma relation affective en évitant de chercher à changer l’autre. J’exprime plus mes attentes tout en posant mes limites. Je suis moins dans la défensive et dans la peur de perdre l’autre. J’établis plus une relation sécurisante. Valérie est dans une écoute attentive et bienveillante. Elle a une approche respectueuse et en douceur. Sans jugement et sans directive, elle a facilité ma prise de conscience de schémas récurrents occasionnant de la souffrance, de la peur et de la culpabilité.
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J’ai pu faire confiance à Valérie, de par sa douceur, sa bienveillance, son écoute accueillante et ses retours très pertinents qui sont toujours restés juste ce qu’il faut, au bon moment et de façon très respectueuse. J’ai apprécié la séance avec l’image à choisir qui a permis un gros déclic sur mes fonctionnements. Je trouve que cette méthode permet vraiment d’avancer de manière positive et constructive bien plus profondément que des séances sans aucun retour qui peuvent traîner sur des années à tourner en rond !
Valérie sait repérer et suivre avec finesse, elle est très humaine. Je me suis sentie soutenue, comprise, et surtout en confiance ce qui n’est pas évident pour moi à la base. J’ai même recommandé ses coordonnées à des amies. Elle a été tout à fait professionnelle et je pense que dans l’avenir, je ferai de temps en temps appel à ses services pour me superviser, travaillant également dans l’accompagnement et le bien-être.
J’ai beaucoup de gratitude pour cette belle personne qui en 10 séances m’a permis de me libérer de beaucoup de fonctionnements négatifs et d’avoir une meilleure image de moi-même.
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Cette Thérapie que je souhaite poursuivre, me soutient dans une période difficile sur le plan personnel, et fait évoluer ma capacité à adopter des positionnements intérieurs plus justes par rapport à qui je suis. Je me sens moins coupable, moins responsable de certains comportements comme des réactions émotionnelles de l’autre et de ce qui lui appartient… Le fait d’apprendre à m’aimer aussi tel que je suis, avec simplicité, en reconnaissant être le fruit des expériences et conditionnements vécus durant mon existence, En mettant de côté cette quête de vérité, d’absolu, d’idéal de qui je devrais
être, sans me juger, allège une pression forte que j’ai eu pour habitude de me porter à moi-même longtemps. Je sens que le fait de m’aimer davantage, de moins me juger, de moins souffrir des conflits intérieurs en m’éloignant des objectifs démesurés me rend plus agréable et présent dans mes relations affectives. Aussi plus tolérant, juste, et à l’écoute de l’autre avec lequel j’ai aussi plus de facilité à mettre des limites.
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Je ne connais que très peu le parcours de Valérie, nous en avons peu parlé et je n’ai pas souhaité être indiscrète. J’ai cependant cru comprendre que cette formation est pour elle une reconversion. Mon impression est qu’elle a probablement pris une bonne décision, tant elle semble passionnée par ce qu’elle fait et tant elle m’a aidée en seulement dix séances et alors qu’elle n’a finalement encore qu’assez peu d’expérience en la matière derrière elle. J’ai rarement rencontré quelqu’un d’aussi attentif et empathique, toujours soucieuse que la thérapie soit bien reçue par son patient et de ne pas le heurter. Elle n’hésite pourtant pas à bousculer nos fonctionnements habituels, quand cela lui semble nécessaire de les déconstruire, mais toujours à des moments choisis et avec bienveillance. Je n’ai honnêtement que de bonnes choses à dire sur elle et, même si je ressens actuellement le moment de faire une pause, pour digérer et asseoir tout le travail que nous avons fait ensemble, je suis à peu près sûre que je la recontacterai prochainement pour refaire un cycle.
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J’ai appris à ne plus subir les choses.